Je ne sais pas maigrir

Par Dr Pierre Dukan

Vous avez essayé de maigrir à plusieurs reprises sans résultat ? Voici l'un des régimes les plus performants et les plus satisfaisants !

Il se compose de quatre étapes successives : une phase d'attaque avec des protéines naturelles pures qui entraîne une perte de poids rapide, une période de croisière avec les protéines alternées, une phase de consolidation où l'on réintègre les autres aliments, et enfin une phase de stabilisation définitive.

Ce livre pratique nous offre des idées précieuses, des recettes et des menus où le plaisir n'est jamais négligé

Sommaire:

• Le plan Protal
• Le trio Glucides-Lipides-Protides
• Les protéines pures, moteur du plan Protal
• Recettes et menus pour le régime d'attaque et le régime de croisière
• La grande obésité. Mesures de renforcement exceptionnelles
• Utilisation de Protal de l'enfance à la ménopause

D'abord médecin généraliste, le Dr Pierre Dukan s'est spécialisé dans le comportement alimentaire et la rééducation nutritionnelle depuis plus de 30 ans.

Format: 110 x 180 mm
Collection/éditeur: J'ai-lu

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