Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien

Par Robert Ladouceur, Eliane Léger, Lynda Bélanger

Ne pas s’inquiéter pour tout et pour rien, rester calme, arrêter d’imaginer le pire, simplifier les problèmes… Tout le monde en rêve. Et si c’était possible ?

Voici un programme complet spécialement conçu pour tous ceux qui se font sans arrêt du souci. Quiz, questionnaires, exemples, exercices : tout est là pour vous permettre d’apprendre à vivre autrement et mieux.

Psychiatre, psychothérapeute, Robert Ladouceur travaille depuis plus de vingt ans sur les troubles anxieux. Professeur de psychologie à l’université Laval à Québec, il est, aujourd’hui, considéré comme l’un des spécialistes mondiaux de l’anxiété.

Format: 110 x 180 mm
Collection/éditeur: Odile Jacob

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