Mon ordinateur et ma santé

Par Gérard Mourier

Les micro-ordinateurs se sont répandus comme une traînée de poudre, à la maison comme au bureau, sans que les pouvoirs publics aient mis en place la politique de santé qu'une telle situation méritait. Pourtant, nombre d'utilisateurs ressentent diverses gênes : fatigue oculaire, douleurs dans les mains, le cou, le dos, stress, maux de tête... Ces gênes pourront devenir des troubles, voire de véritables maladies invalidantes si des précautions ne sont pas prises ! En particulier en ce qui concerne certains écrans qui émettent des rayonnements qu'il est utile de limiter.

Réglementation, normes, prévention et conseils pratiques... Ce guide vous indique tous les éléments indispensables pour conjuguer informatique et santé...
L'auteur y passe en revue chaque élément du poste de travail bureautique et explique, de manière pratique, mais précise, les points essentiels à prendre en compte au moment de l'achat, les réglages indispensables et la conduite à adopter ensuite, de façon à minimiser, autant que faire se peut, les incidences de l'ordinateur sur sa propre santé, celle de ses proches ou celle de ses collaborateurs.

Un véritable outil de travail... et de réflexion !
Ce livre s'adresse aux utilisateurs d'ordinateurs, aux chefs d'entreprises, aux syndicalistes, aux fabricants et distributeurs d'équipements, aux membres du corps médical, aux décisionnaires.

Les thèmes abordés:

Le local

• La couleur du local
• L'emplacement des postes de travail
• L'air respiré et l'hygiène
• La température ambiante
• L'humidité relative
• Le bruit
• La lumière naturelle
• L'éclairage artificiel
• Les lampes halogènes
• Les lampes fluorescentes
• Eclairage direct ou indirect ?

Le plan de travail et ses accessoires

• La hauteur
• La forme
• Sous le plan de travail
• Epaisseur du plan de travail
• Couleur / aspect

L'unité centrale et tout ce qu'elle contient

• Nuisances sonores:
• Ventilateurs
• Disques durs
• Nuisances psychiques:
• Lenteur
• Virus
• Plantages
• Pertes de données

Le clavier

• Choix du clavier:
• Les touches "gadget"
• La longueur des claviers
• Les modèles "ergonomiques"
• Le confort de la frappe
• La distance entre les touches
• La lisibilité des caractères

La souris

• Choix de la souris:
• La taille
• La forme
• La molette
• Les touches gadget
• Les souris incorporées aux ordinateurs portables
• Les souris sans boule
• La souris sans fil

Le siège

• Choix du siège:
• Mécanismes statiques:
• assise, dossier, roulettes, accoudoirs, appuis-tête

L'écran

• Technologie des écrans:
• Ecran à tube cathodique (CRT)
• Les écrans couleur
• Ecran à cristaux liquides (LCD)
• Les points essentiels:
• Carte graphique
• Rayonnements indésirables
• Comment se protéger ?
• Couleur du boîtier de l'écran
• Taille
• Résolution
• Polices de caractère "système"
• Fréquence de rafraîchissement
• Rendu des couleurs
• Netteté
• Géométrie
• Reflets parasites
• Filtres pour écran

Les lunettes et la vue

• Les yeux:
• Anatomie ultra-simplifiée
• Défauts visuels classiques
• Myopie
• Hypermétropie
• Astigmatisme
• Presbytie
• Troubles de la vision binoculaire
• Perturbations de la vision des couleurs
• Correction de la vue:
• L'ophtalmologiste
• Acuité visuelle et ordonnance
• L'opticien
• Les lunettes
• L'orthoptiste
• Quelques conseils complémentaires, en vrac

L'auteur a débuté ses activités au sein d'un laboratoire d'électronique professionnelle et spatiale. Puis, il a intégré, en ensuite dirigé, la rédaction d'une revue professionnelle d'électronique. Dès que les micro-ordinateurs se sont implantés sur les lieux de travail, il s'est dirigé vers cette technique, a formé le personnel des entreprises et a publié des ouvrages pragmatiques à l'attention des utilisateurs.

Format: 150 x 210 mm
Collection/éditeur: Puits fleuri