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Nous avons tous besoin de probiotiques et de prébiotiques

Par Danièle Festy

Au coeur de votre intestin travaillent, dans l'ombre, 24 h sur 24, 100 000 milliards de bactéries.

Grâce à cette flore intestinale, le corps digère, produit des vitamines, des substances antimicrobes... Un monde incroyable organisé en écosystème parfaitement équilibré. Lorsqu'il se dérègle à cause du stress, d'une mauvaise alimentation, d'un traitement médical, rien ne va plus : infections à répétition, boutons, mycoses vaginales, candidoses, intestin irritable, constipation, fatigue et déprime inexpliquées.

La solution ? Les probiotiques, des bactéries amies, qui rééquilibrent notre flore pour retrouver santé et bien-être. Et puis, il y a les prébiotiques, ces fibres spéciales et fabuleuses, alliées incontournables des probiotiques. Et de notre silhouette !

Dans ce livre, découvrez :

  • En prévention : les aliments à privilégier mais aussi des idées et 50 recettes gourmandes pour en consommer au quotidien
  • Pour se soigner : de Acné à Turista, le mode d'emploi des probiotiques et des prébiotiques en pharmacie

Tous les conseils de l'expert (les astuces de préparation, les huiles essentielles bonnes pour la flore intestinale...).

Au sommaire

  • Voyage au centre de notre corps
  • Probiotiques : l'univers fascinant des bactéries amies
  • Prébiotiques : les super-fibres
  • Probiotiques, prébiotiques et santé
  • Mes conseils pour bien choisir votre produit
  • 50 recettes
  • Annexes
  • Table des matières

Danièle Festy, pharmacien d'officine, est passionnée par les huiles essentielles, les plantes et l'homéopathie. Elle est notamment l'auteur de Mes 15 huiles essentielles ; Les huiles essentielles, ça marche ; 100 réflexes aromathérapie et 100 réflexes huiles essentielles au féminin (Leduc.s Éditions).

Format: 150 x 210 mm
Collection/éditeur: Leduc

CHF 33.10 / EUR 33.10 / 278 pages


Nous avons tous besoin de probiotiques et de prébiotiques
CHF 33.10 / EUR 33.10
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