Du bon usage du soleil

Par Damien Downing

Du bon usage du soleil, solidement documenté, apporte une message précis et clair : le soleil est une source de vie et de santé, un bienfait inestimable. La vie sur terre est, faut-il le rappeler, permise par le soleil et tous les processus qu'il engendre, tant sur les végétaux que sur les animaux. C'est un bienfaiteur pour notre système immunitaire, la force de notre système osseux, la genèse de la précieuse vitamine D, de notre dynamisme, de notre sexualité et... de notre bien-être.

Ce livre est une référence sur une saine éducation de l'usage du soleil, notamment auprès des enfants, ce d'autant que notre "potentiel soleil" est compté dès notre plus jeune âge... Il convient dès lors de profiter des règles énoncées pour que notre capital soleil dure un maximum de temps ! Ce n'est pas le soleil qui est malsain, mais l'usage que chacun en fait par méconnaissance de son type de peau et de la manière de l'aborder de la façon la plus profitable pour son corps et sa santé.

L'alimentation joue également un rôle important, il convient de se nourrir sainement pour bénéficier du soleil sans ses inconvénients. Un chapitre important consacré aux crèmes solaires donne enfin un point de vue différent et instructif sur ces produits que l'on utilise trop souvent sans avoir préalablement conscience des besoins vitaux de son corps. Alors, ami ou ennemi ? La réponse des auteurs est sans équivoque : ami si son usage est adapté à son type de vie et type de peau !

Du bon usage du soleil propose, face au risque de cancer de la peau, une prévention efficace basée sur une préparation nutritionnelle de notre terrain et une stratégie d’exposition prudente selon notre type de peau.

Le Dr. Damien DOWNING est médecin nutritionniste en Angleterre. Pour lui, très souvent, la médecine soigne les symptômes et néglige les causes. C’est cette vision holistique de sa profession qui l’a amené à élargir son horizon. Sa réputation est internationale. Jean CELLE, professionnel de la diététique bio, a une vision globale de la nutrition qui inclut les apports de la lumière solaire.

Format: 147 x 210 mm
Collection/éditeur: Jouvence