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Alimentation

Le Nouveau régime Atkins

Par Collectif : Dr William Kraemer, Dr Eric Westman, Dr Stephen Phinney

Mis au point dans les années 1970 par le cardiologue Robert Atkins, ce régime est le plus célèbre de la planète.

Le Nouveau régime Atkins
Prix: CHF 33.60 / EUR 25.90
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Abdominaux - Comment retrouver un ventre plat

Par Anne-Marie Millard

Qui ne souhaiterait avoir un ventre plat ? Vous trouverez dans ce livre toutes les techniques de base pour retrouver un ventre bien ferme.

Abdominaux - Comment retrouver un ventre plat
Prix: CHF 21.00 / EUR 16.20
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Se nourrir simplement, vivre sainement

Par Esther Wiedmer

Mieux manger pour avoir de l'énergie et une bonne santé, vous en rêvez mais ne savez pas par où commencer ? Surtout, vous avez besoin de principes simples, compatibles avec une vie bien remplie.

Se nourrir simplement, vivre sainement
Prix: CHF 66.50 / EUR 51.20
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Maigrir selon votre silhouette

Par Dr Raphaël Blairvacq

Questions : pourquoi 95 % des régimes sont-ils inefficaces ? Et pourquoi perd-on précisément des kilos là où on ne voudrait pas, alors qu'ils s'accrochent là où on essaie de les déloger ?

Maigrir selon votre silhouette
Prix: CHF 11.10 / EUR 8.50
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100 réflexes pour se soigner avec les aliments

Par Anne Dufour

De A comme Allergie à V comme Vieillissement (prévention), découvrez d'un coup d'oeil l'assiette qui vous soulagera grâce à une journée de menus adaptés, du petit déjeuner au dîner pour chaque situation.

100 réflexes pour se soigner avec les aliments
Prix: CHF 20.90 / EUR 16.10
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Manger de façon réfléchie

Par Susan Albers

Issus de pratiques bouddhistes, les exercices de ce livre novateur développeront l’acceptation et la conscience des comportements face à la nourriture. On y apprend les 4 principes fondamentaux d’une alimentation réfléchie et consciente de l’esprit, du corps, des sentiments, des pensées. Des...

Manger de façon réfléchie
Prix: CHF 30.00 / EUR 23.10
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Une année minceur avec Sophie Favier - Agenda 2011

Par Isabelle Chicot avec la collaboration de Laurence Benedetti

Agenda offrant un programme de bien-être en 365 jours de menus fondés sur les principes de la micronutrition, d'exercices physiques et de relaxation

Une année minceur avec Sophie Favier - Agenda 2011
Prix: CHF 29.00 / EUR 22.30
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Cuisine des prés et des champs

Par Germaine Cousin-Zermatten

Qui mieux que Germaine Cousin-Zermatten, héritière et témoin de traditions ancestrales, peut nous guider à la découverte des richesses naturelles dont regorgent les champs, prés, haies et fossés de nos campagnes?

Cuisine des prés et des champs
Prix: CHF 23.00 / EUR 17.70
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Programme brûle-graisses en 30 jours

Par A. Dufour, C. Garnier

Mincir n'a jamais été aussi simple ! Un programme complet sur 30 jours avec tous vos menus + vos listes de courses + des conseils minceur + votre bilan à compléter au fil des jours Avant, il y avait les régimes brûle-graisses hyperdéséquilibrés et hypocaloriques. Dans le meilleur des cas, on perdait des kilos (de muscles et d'eau) pour les récupérer à toute vitesse... en graisses dès la reprise d'une alimentation normale. C'était la préhistoire du brûle-graisses.

Programme brûle-graisses en 30 jours
Prix: CHF 31.30 / EUR 24.10
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Le régime anti-cholestérol

Par Breuleux-Jacquesson Nathalie

Un cholestérol plus bas naturellement, c’est possible ! Dans la premiere partie, l’auteur fait le point des connaissances actuelles et vous donne les règles qui garantiront la santé de vos artères. Dans la deuxieme partie, Michel Montignac vous propose un programme naturel de plus de 50 recettes contre le cholestérol élevé. Vous apprendrez : • Comment augmenter le « bon » cholestérol et diminuer le « mauvais » ; • Où trouver des phytostérols, ces substances végétales qui réduisent naturellement le cholestérol ; • Quels sont les aliments qui protègent le coeur et les artères ; • Pourquoi certaines graisses sont bonnes et d’autres mauvaises ; • Comment quelques vitamines peuvent faire chuter votre risque cardiovasculaire.

Le régime anti-cholestérol
Prix: CHF 37.50 / EUR 28.90
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Programme brûle-graisses en 30 jours
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