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Alimentation| Par Philippe Helsly Nous avons tous un corps différent, avec une vision de notre silhouette qui nous est propre. Plutôt que de brimer ce corps par des régimes qui ne lui conviennent pas, il faut apprendre à lui rendre son harmonie naturelle.
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| Par Marie-Laure André Les meilleures méthodes d'amaigrissement comparées, analysées et personnalisées.
Atkins, Weight Watchers, Montignac, régime crétois, jeûne protéiné... Chaque année apporte une nouvelle méthode d'amaigrissement. Comment choisir celle qui vous fera maigrir sans reprendre de poids, en tenant compte de vos besoins et de votre âge ?
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| Par Jacques-Pascal Cusin La plupart des gourous de la diététique ont traité de ce repas, le considérant parfois comme une vitrine de leur pensée: Atkins, Maya, d’Adamo. Scarsdale, Montignac, Wright Watchers, Poster, Kousmine, régime crétois, dissocié, macrobiotique, zen, ayurvéda, haute vitalité, végétal, autant d’alternatives que l’auteur passe en revue.
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| Par Marie-Laure Frelut Près de 16 % des enfants sont obèses. Pourquoi un enfant prend-il trop de poids ? Est-ce génétique ? Est-ce lié au manque d’activité physique ? Est-ce psychologique ?
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| Par Dr Jean-Marie BOURRE Les oméga-3 sont-ils vraiment essentiels à notre santé ? Panacée ou réalité ?
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| Par Professeur Philippe Valet, Docteur Pierre Barbe C’est une épidémie mondiale : surpoids et obésité préoccupent un grand nombre de personnes, qu’elle s’inquiètent pour elles-mêmes ou leurs proches.
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| Par Dr Richard Béliveau et Dr Denis Gingras Si les scientifiques sont encore actuellement à la recherche de traitements qui soigneraient de manière certaine le cancer sous ses formes les plus multiples, ils savent depuis plusieurs années déjà que la lutte la plus radicale contre cette terrible maladie passe par la prévention.
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| Par Albert-Claude Quemoun Maigrir, ce n'est pas se lancer dans des régimes draconiens. Ni suivre les yeux fermés les dernières modes... C'est au contraire prendre en compte sa morphologie, sa personnalité et apprendre à gérer ses faiblesses : fringales, blocages antisport, besoin de compenser par la nourriture, stress, etc…
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| Par Jérôme Baray Cet ouvrage pratique, simple d'emploi, vous offre conseils et recettes et vous permettra de confectionner des boissons (cidre, limonade, anisette, etc.) ou des aliments (caramels, confitures, lait végétal, tofu, yaourts, vinaigre,...) de façon naturelle et sans aucun additif chimique.
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| Par G. Apfeldorfer, J. Zermati Manger sous contrôle permanent n'est pas le garant de la minceur ! Il est urgent de réagir. À vous de choisir ce qui est bon pour vous. Renouez avec une alimentation et une vie sensées !
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