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10 minutes pour être zen - Plus de 300 conseils et exercices pour retrouver la sérénité

Par Sioux Berger

Toujours plus, plus vite, plus fort, plus grand, plus bruyant... Aujourd’hui, nous courons du matin au soir. Cet ouvrage va vous aider à faire le vide, prendre du recul, quelles que soient les circonstances. En partant des impératifs de la vie moderne, l'auteur présente des exercices rapides (moins de 10 minutes) et faciles à réaliser au quotidien, à la maison, en situation d'urgence, au bureau, avec les enfants.

10 minutes pour être zen - Plus de 300 conseils et exercices pour retrouver la sérénité
Prix: CHF 30.60 / EUR 30.60
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Avez-vous une bonne mémoire ? Tests, conseils et exercices pour s'améliorer

Par par Sandrine Coussinoux , Dominique Imbert, Natacha Quintard

Fatigue, stress, émotion, on a tous la mémoire qui flanche à certains moments de la vie. Cependant, on aimerait se souvenir de tout, aussi facilement que nos enfants apprennent leurs poésies par coeur.

Avez-vous une bonne mémoire ? Tests, conseils et exercices pour s'améliorer
Prix: CHF 20.50 / EUR 20.50
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Savez-vous être heureux au quotidien ? Tests et conseils

Par par Alain Héril et Catherine Maillard

Nous courons tous après le bonheur. Mais comment l'attraper ? Il s'agit avant tout de définir pour chacun ce qu'est le bonheur.

Savez-vous être heureux au quotidien ? Tests et conseils
Prix: CHF 20.50 / EUR 20.50
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Quel régime choisir ?

Par Marie-Laure André

Les meilleures méthodes d'amaigrissement comparées, analysées et personnalisées. Atkins, Weight Watchers, Montignac, régime crétois, jeûne protéiné... Chaque année apporte une nouvelle méthode d'amaigrissement. Comment choisir celle qui vous fera maigrir sans reprendre de poids, en tenant compte de vos besoins et de votre âge ?

Quel régime choisir ?
Prix: CHF 32.70 / EUR 32.70
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Docteur, on m'a dit que... : Ou la vérité sur les croyances et les idées reçues médicales

Par Sophie Silcret-Grieu

Mange ta soupe, ça fait grandir!, Couvre-toi, tu vas attraper la mort !, Allume ta lampe, tu t'abîmes les yeux!, Finis ton poisson, c'est bon pour la mémoire!... Pour vous permettre d'y voir clair, deux médecins ont passé au crible plus de 100 croyances médicales, en les confrontant aux données scientifiques les plus récentes.

Docteur, on m'a dit que... : Ou la vérité sur les croyances et les idées reçues médicales
Prix: CHF 38.80 / EUR 38.80
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