Le livre présente les techniques de massages et de relaxation de cinq grandes cultures dans le monde ainsi que des recettes traditionnelles de beauté à faire soi-même.
Ce livre traite des différentes lois qui favorisent le bien-être, comme bien évidemment la nutrition et les règles d'hygiène de vie, mais également d'autres facteurs moins connus
Martine Bonnabel-Blaize est l'arrière-petite-fille du fondateur de la célèbre herboristerie marseillaise : le " PÈRE BLAIZE ", créée en 1815. Depuis cette date, six générations se sont succédé à la tête de l'entreprise familiale.
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