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Nouveautés| Par A. Dufour, C. Garnier Mincir n'a jamais été aussi simple !
Un programme complet sur 30 jours avec tous vos menus + vos listes de courses + des conseils minceur + votre bilan à compléter au fil des jours
Avant, il y avait les régimes brûle-graisses hyperdéséquilibrés et hypocaloriques. Dans le meilleur des cas, on perdait des kilos (de muscles et d'eau) pour les récupérer à toute vitesse... en graisses dès la reprise d'une alimentation normale. C'était la préhistoire du brûle-graisses.
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| Par Breuleux-Jacquesson Nathalie Un cholestérol plus bas naturellement, c’est possible !
Dans la premiere partie, l’auteur fait le point des connaissances actuelles et vous donne les règles qui garantiront la santé de vos artères.
Dans la deuxieme partie, Michel Montignac vous propose un programme naturel de plus de 50 recettes contre le cholestérol élevé. Vous apprendrez :
• Comment augmenter le « bon » cholestérol et diminuer le « mauvais » ;
• Où trouver des phytostérols, ces substances végétales qui réduisent naturellement le cholestérol ;
• Quels sont les aliments qui protègent le coeur et les artères ;
• Pourquoi certaines graisses sont bonnes et d’autres mauvaises ;
• Comment quelques vitamines peuvent faire chuter votre risque cardiovasculaire.
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| Par David O'Hare "Dans ce livre brillant de simplicité et de clarté, le Dr O'Hare résume l'essence de sagesses millénaires : comment reprendre le contrôle de sa physiologie par des exercices simples et efficaces de respiration et de concentration, et, par là même, de ses émotions, et de son poids. Avec un ton humain et chaleureux et la précision d'un médecin chevronné passionné de science, David O'Hare a écrit un livre à mettre entre toutes les mains."
David Servan-Schreiber, Professeur Clinique de Psychiatrie, Université de Pittsburgh, Auteur de Guérir et de Anticancer
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| Par Laurence Chérel - Lemonnier Ce livre marque la fin des régimes miracles et fait table rase des mythes ancrés depuis si longtemps dans nos esprits. Il vous donne les moyens de mieux comprendre votre métabolisme et vous propose un programme minceur tout à fait nouveau.
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| Par Docteur Eric Ménat Vous avez plus de 40 ans et vous n'arrivez plus à maigrir aussi facilement qu'à 20 ans ? Ne désespérez pas. Dans ce livre, le Dr Eric Ménat, spécialiste en nutrition, vous explique pourquoi et surtout comment y remédier. Mais pas question de reprendre aussitôt les kilos perdus !
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| Par Dr Pierre Bouhanna Soigner et preserver ses cheveux Les préoccupations à propos du cuir chevelu se sont diversifiées ces dernières décennies.
Il existe en effet de plus en plus de personnes soucieuses de résoudre un problème de chute ou de dégarnissement capillaire, un souci cosmétique ou diététique ou bien qui souhaitent un regamissement définitif. À l'heure actuelle les médecins, les dermatologues, les chirurgiens du cuir chevelu et les pharmaciens sont formés pour répondre de façon précise et objective aux multiples questions que chaque personne concernée se pose.
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| Par Inge Hofmann Apprenez à rester maître de votre corps. Oubliez régimes et comptage de calories. Au lieu de vous affamer, donnez à votre corps ce dont il a besoin : vous en serez récompensée par une forme resplendissante.
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