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Actus Santés

Savoir-être : comprendre et assouvir ses besoins…

Comme de nombreuses personnes, vous pouvez faire l’amalgame entre prêter attention à ses besoins et être réellement à l’écoute de soi-même. Cette seconde action reste floue pour beaucoup alors qu’elle est indispensable à une existence épanouie. Cet article vous apporte quelques éclairages. Prendre conscience des besoins non physiologiques Il est important de comprendre que l’humain …

saignement durant les cycles menstruels
Actus Santés

Tout ce qu’il faut savoir sur le spotting

La majorité des femmes est confrontée au spotting. Ce dernier est un léger saignement constaté en dehors des périodes menstruelles. C’est un problème récurrent chez elles. Face à cette circonstance, d’abondantes questions peuvent en découler. Quelques éclaircissements s’imposent donc pour mieux le cerner. Différencier le spotting et les règles « Spotting » est un terme anglais, il …

Actus Santés

Comment vaincre la phobie sociale ?

La phobie sociale, également appelée anxiété sociale ou blemmophobie est une peur intense du regard des autres. C’est une peur peut avoir un impact sensoriel et émotionnel très envahissant et peut aussi compliquer la vie au quotidien. Actuellement, on constate que ce trouble touche 2 à 3% de la population générale et on peut déjà …